CBN با سیستم اندوکانابینوئیدی بدن که در تنظیم فرآیندهای فیزیولوژیکی مختلف از جمله خواب نقش دارد، تعامل دارد. CBD و CBN ممکن است با تقویت آرامش، کاهش استرس، و کاهش تنش یا ناراحتی که می تواند کیفیت خواب را مختل کند، به بهبود خواب کمک کند.

دوز توصیه شده CBN برای خواب می تواند بسته به عواملی مانند حساسیت فردی، غلظت محصول و اثرات مورد نظر متفاوت باشد. به طور کلی توصیه می شود که با دوز کم شروع کنید و به تدریج افزایش دهید تا مزایای خواب مورد نظر حاصل شود. توصیه می شود برای توصیه های دوز شخصی با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.

برای درک بهتر دوز، به نمودار وزن ما در زیر مراجعه کنید. 

هر دو به طور کلی به خوبی تحمل می شوند، اما برخی از افراد ممکن است عوارض جانبی مانند خستگی، خشکی دهان، تغییر در اشتها، یا اسهال را تجربه کنند. این عوارض معمولاً خفیف و موقتی هستند. مهم است که محصولات CBD با کیفیت بالا را انتخاب کنید و با دوز پایین تر شروع کنید تا خطر عوارض جانبی به حداقل برسد.

روغن CBN به دلیل پتانسیل آن در کمک به افراد مبتلا به بی خوابی یا سایر اختلالات خواب مورد تحقیق قرار گرفته است. ممکن است به کاهش زمان به خواب رفتن، بهبود کیفیت خواب و ارتقای آرامش کلی کمک کند. با این حال، تحقیقات بیشتری برای درک کامل اثرات خاص CBD و CBN بر اختلالات خواب مختلف مورد نیاز است.

مدت زمانی که طول می کشد تا CBD و CBN روی خواب تأثیر بگذارد می تواند بسته به عواملی مانند نوع محصول، دوز و متابولیسم فردی متفاوت باشد. برخی از افراد ممکن است آرامش فوری و بهبود خواب را تجربه کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است نیاز به استفاده مداوم در طول زمان داشته باشند تا متوجه مزایای قابل توجه شوند. توصیه می شود چند هفته به CBD و CBN بدهید تا تأثیر آن بر الگوهای خواب شما ارزیابی شود.

CBD را می توان به اشکال مختلف از جمله روغن، کپسول، خوراکی و موضعی مصرف کرد. بهترین روش به ترجیح شخصی و اثرات مورد نظر بستگی دارد. تجویز زیر زبانی (زیر زبان) امکان جذب سریع‌تر را فراهم می‌کند، در حالی که خوراکی‌ها و کپسول‌ها اثرات ماندگارتری دارند. آزمایش ممکن است برای تعیین موثرترین روش زایمان برای نیازهای خواب شما ضروری باشد.

هر دوی این ترکیبات پتانسیل تداخل با برخی داروها از جمله داروهای خواب یا آرام بخش را دارند. بسیار مهم است که قبل از ترکیب CBD با هر داروی خواب، با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید تا مطمئن شوید که هیچ تداخلات نامطلوب یا اثرات ناخواسته ای وجود ندارد. آنها می توانند بر اساس شرایط خاص شما راهنمایی کنند.

در حالی که تحقیقات اولیه نشان می دهد که CBD ممکن است دارای خواص افزایش دهنده خواب باشد، مطالعات بیشتری برای اثبات اثربخشی کامل و استفاده بهینه آن برای مسائل مربوط به خواب مورد نیاز است. با این حال، تحقیقات اولیه و شواهد حکایتی نتایج امیدوارکننده‌ای را نشان می‌دهند و بسیاری از افراد بهبود خواب را با استفاده از CBD گزارش می‌کنند.

محصولات CBD که برای خواب به بازار عرضه می شوند، اغلب حاوی مواد اضافی مانند CBN، یک کانابینوئید شناخته شده برای خواص آرام بخش هستند. این محصولات ممکن است به طور خاص برای تقویت آرامش و خواب بهتر فرموله شوند.

خیر، محصولات CBD CBN ما حاوی ملاتونین نیستند. ما ارائه راه حل های خواب طبیعی را در اولویت قرار می دهیم و ملاتونین را در محصولات خود لحاظ نمی کنیم. مطمئن باشید، آدامس‌های CBD برای خواب ما برای ایجاد خوابی آرام در شب بدون استفاده از ملاتونین طراحی شده‌اند.