CBD یا کانابیدیول یک ترکیب طبیعی است که در گیاه شاهدانه یافت می شود. اعتقاد بر این است که با تعامل با سیستم اندوکانابینوئیدی بدن که در تنظیم انواع فرآیندهای فیزیولوژیکی و شناختی از جمله استرس و ناراحتی نقش دارد، برای کاهش استرس کار می کند.

وضعیت حقوقی CBD بسته به کشور و منطقه متفاوت است. در بسیاری از نقاط جهان، CBD قانونی است و به طور گسترده به عنوان یک مکمل غذایی یا محصول سلامتی در دسترس است. در مورد ایمنی، CBD به طور کلی توسط اکثر مردم ایمن و به خوبی تحمل می شود. با این حال، مانند هر مکمل یا دارویی، ممکن است عوارض جانبی یا تداخلات احتمالی وجود داشته باشد.

هیچ پاسخ یکسانی برای این سوال وجود ندارد، زیرا دوز مناسب CBD می تواند بر اساس عواملی مانند وزن بدن فردی، متابولیسم و ​​شدت استرس ایجاد شده متفاوت باشد. بهتر است با دوز کم شروع کنید و به تدریج افزایش دهید تا به اثرات مطلوب برسید. 

نمودار وزن CBD ما را در زیر بررسی کنید تا دوز مورد نظر خود را انتخاب کنید.

در حالی که CBD به طور کلی به خوبی تحمل می شود، برخی از افراد ممکن است عوارض جانبی مانند خستگی، سرگیجه یا تغییرات در اشتها یا خلق و خو را تجربه کنند. مهم است که قبل از استفاده از CBD با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید، به خصوص اگر داروهای دیگری مصرف می کنید یا یک بیماری از قبل موجود دارید.

اگر از داروهای تجویزی برای استرس یا هر بیماری پزشکی دیگری استفاده می کنید، قبل از استفاده از CBD، مهم است که با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید. CBD ممکن است با داروهای خاصی تداخل داشته باشد، بنابراین مهم است که از یک متخصص مراقبت های بهداشتی راهنمایی بگیرید.

انواع مختلفی از محصولات CBD موجود است، از جمله روغن، کپسول، صمغ، مواد موضعی و غیره. هر نوع محصول ممکن است مزایا و معایب خاص خود را داشته باشد، بنابراین هنگام انتخاب محصول CBD مهم است که نیازها و ترجیحات فردی خود را در نظر بگیرید.

انواع مختلفی از محصولات CBD موجود است، از جمله روغن، کپسول، صمغ، مواد موضعی و غیره. اگر به دنبال یک محصول خوراکی هستید، آدامس های CBD پشتیبانی روزانه ما بهترین گزینه برای استرس هستند.

اعتقاد بر این است که CBD اعتیادآور نیست، و هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد استفاده منظم از CBD منجر به وابستگی یا ترک می شود.

در حالی که مصرف بیش از حد CBD ممکن است، به طور کلی حتی در دوزهای بالا بی خطر در نظر گرفته می شود. با این حال، مهم است که به دوزهای توصیه شده پایبند باشید و قبل از استفاده از CBD در مقادیر زیاد با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی صحبت کنید.

بله، CBD را می توان همراه با سایر تکنیک های مدیریت استرس برای کمک به تقویت آرامش و کاهش استرس استفاده کرد. مهم است که به یاد داشته باشید که CBD نباید به عنوان جایگزینی برای عادات سبک زندگی سالم مانند ورزش منظم، خواب کافی و رژیم غذایی متعادل استفاده شود.