در دنیای پویا CBD، انبوهی از محصولات پدیدار می شوند-نوشیدنی های CBD, کرم ها- هر کدام به طور متفاوتی بر ما تأثیر می گذارد. وقتی همان مقدار CBD از یک کرم با یک روغن متفاوت است، چه چیزی باعث واریانس می شود؟ خلاصه می شود دسترسی به زیستی- نرخ جذب CBD در سیستم ما. درک این موضوع کلیدی است زیرا هر روش مصرف CBD دارای سطح فراهمی زیستی منحصر به فردی است که برای تعیین دقیق دوز و شکل مناسب برای اثرات مورد نظر ضروری است. پتانسیل ترکیب و تطبیق این روش ها یک روال یکپارچه را ایجاد می کند.
پرسش‌های متداول در دسترس‌پذیری زیستی CBD
فراهمی زیستی = سرعت جذب
میزان جذب عبارت است از اینکه چه مقدار چیزی در یک زمان معین وارد جریان خون می شود.
یکی که بهترین کار را البته! آزمایش کلید موفقیت است و برای هر فردی متفاوت است. اگرچه بخارپز بیشترین قابلیت دسترسی زیستی را دارد، اما ممکن است برای همه ترجیح داده نشود زیرا ممکن است برخی افراد استنشاق بخار را دوست نداشته باشند.
CBD داخل وریدی، که در هنگام مصرف CBD از طریق دوز IV، فراهمی زیستی 100٪ دارد. دوز IV اجازه می دهد تا 100٪ از CBD به طور فعال در دسترس باشد.
سبد خرید/غلاف آب ویپ فرم CBD با بالاترین فراهمی زیستی است، با نرخ جذب تا 56٪. هنگامی که از طریق ویپینگ استنشاق می شود، CBD در مقایسه با سایر روش های تجویز، حتی سریعتر وارد جریان خون می شود.
CBD موضعی، فرم CBD با کمترین فراهمی زیستی، با نرخ جذب کمتر از 5٪ است. در حالی که مواد موضعی CBD کمترین برنامه کاربردی CBD در دسترس زیستی باقی می ماند، آنها همچنین هدفمندترین برنامه را ارائه می دهند.
پژوهش نشان می دهد که مصرف غذاهای پرچرب می تواند جذب CBD را در بدن افزایش دهد.
فراهمی زیستی چیست؟
فراهمی زیستی را می توان به عنوان یک در نظر گرفت میزان جذب: چه مقدار از چیزی در یک زمان معین وارد جریان خون می شود. هر روش مصرف CBD دارای سطح متفاوتی از فراهمی زیستی است، که درک آن مهم است زیرا به شما کمک می کند تعیین کنید که چقدر باید مصرف کنید، و به چه شکلی، مطمئن شوید که دوز مناسب در واقع به سیستم شما ختم می شود. بدون این دانش، ممکن است اثرات مورد نظر را احساس نکنید. بیایید دسترسی زیستی CBD را در این اشکال رایج مصرف بررسی کنیم.
ویپینگ CBD | چرخ دستی های CBD و ویپ های یکبار مصرف
فراهمی زیستی: 34٪ - 56٪
استنشاق CBD، چه از طریق بخار یا سیگار کشیدن، بالاترین فراهمی زیستی را در 34 56٪ -٪. ریه‌ها سطح وسیع، نفوذپذیری عالی و مسیر مستقیم به جریان خون را فراهم می‌کنند و هضم را دور می‌زنند و در مقایسه با روش‌های زیرزبانی، فرآیند را تسریع می‌کنند. این مصرف سریعتر منجر به شروع سریعتر اثرات می‌شود، اما در مقایسه با روش‌های دیگر تأثیر کوتاه‌تری را به همراه دارد.
زیر زبانی | تنتور روغن CBD
فراهمی زیستی: 10٪ - 20٪
با استفاده از تنتور روغن CBD زیر زبان ارائه می دهد در اطراف 10 20٪ -٪ جذب این یک انتخاب برتر برای مصرف خوراکی است، زیرا CBD در مقایسه با بلع سریعتر از طریق غشای مخاطی وارد جریان خون می شود. اگرچه مطالعات محدود هستند، مدت زمان نگه داشتن روغن زیر زبان بر میزان جذب تأثیر می گذارد. برای جذب بهینه، پیشنهاد می کنیم تنتور روغن را 30+ ثانیه نگه دارید و بقیه را قورت دهید. زمان طولانی تر زیر زبان، پتانسیل جذب ایده آل را به حداکثر می رساند.
مصرف خوراکی CBD | خوراکی های CBD | آدامس های CBD
فراهمی زیستی: 6٪ - 19٪
هنگامی که CBD را می بلعید، فراهمی زیستی آن تقریباً کاهش می یابد 6 19٪ -٪. چالش در جذب محدود CBD در هنگام مصرف نهفته است که منجر به حذف بخش قابل توجهی از آن بدون تاثیر می شود. اکثر قابل ویرایش CBD و نوشیدنی ها از این روش بلع پیروی می کنند و نرخ جذب یکسانی را بدون توجه به شکل گرفته شده نشان می دهند. با وجود فراهمی زیستی کمتر، مصرف خوراکی اثرات طولانی‌تری را به همراه دارد - آن را رویکرد آهسته و پیوسته برای مصرف CBD در نظر بگیرید.
CBD موضعی | کرم ها و مواد CBD
فراهمی زیستی: <5٪
سنتی کرم های CBD، مومیایی کردن ها و مالش های عضلانی معمولاً فراهمی زیستی کم CBD را ارائه می دهند و در اطراف باقی می مانند. 5%. بسیار مهم است که یک CBD موضعی با محتوای CBD بالا انتخاب کنید (با پشتیبانی آزمایشگاه آزمایشگاهی) به دلیل این جذب محدود. علیرغم اینکه روش‌های موضعی کمترین روش در دسترس زیستی هستند، هدف‌گیری دقیقی را ارائه می‌دهند - هر مقدار از CBD که نفوذ کند مستقیماً به منطقه خاصی که نیاز به تسکین دارد می‌رود. از آنجایی که مواد موضعی حداقل CBD را بدون نیاز به هضم وارد سیستم می کنند، کاربران می توانند به طور آزادانه آنها را در طول روز برای مزایای موضعی استفاده کنند.
محصولات ویژه
محصولات با فراهمی زیستی بالا و پایین
اگر می‌خواهید مناسب‌ترین گزینه را برای نیازهای خود تعیین کنید، خواه فراهمی زیستی بالا یا پایین باشد، نگاهی به این محصولات بیندازید که در بین مشتریان محبوب هستند.
بهترین روش مصرف CBD چیست؟
موثرترین روش، روشی است که برای شما مناسب است! آزمایش کلید یافتن رویکرد ایده آل شماست. برخی در حال حاضر یک روش ترجیحی دارند، در حالی که برخی دیگر انتخاب خود را بر اساس شرایطی که دارند انجام می دهند. بررسی قابلیت‌های زیستی متنوع نیز می‌تواند به چندین نقطه تسکین منجر شود - به عنوان مثال، شروع با تنتور روغن و افزودن یک صمغ برای اثر طولانی‌مدت. در حالی که هر دو روش دارای نقاط قوت هستند، عمیق‌تر شدن در دسترس‌پذیری زیستی CBD، طیف گسترده‌تری از گزینه‌ها را برای هدایت انتخاب‌های CBD ما نشان می‌دهد.
بعدی بخوانید: چه مقدار CBD باید استفاده کنم؟
